来自 信息公开 2019-08-19 00:54 的文章
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小心学生职业病,家长该注意了

今天吴叔叔来修我们漏水的屋顶。一边抬梯子,一边说他又扭伤了腰。但是跟着一笑,说没关系,只要去中国城找跌打师父推拿一下就好了,又说“所以一年要去好几次”。他说完,我们都笑了。只是这听来矛盾的笑话,却笑里有泪;因为他既然说一推拿就好了,又为什么一年去好多次?那表示推拿好了,只是“暂时”好了,隔一阵不小心,又会犯,就又得去看跌打医生。昨天晚上我也接到一位高雄朋友的电话,说她背痛彻夜难眠。在台湾,从南到北,不知看了多少医生、吃了多少药,就是治不好。她在电话那头叹气说:“没办法!教了几十年的钢琴,都是坐在学生左边,随时伸手示范。因为不是正对着琴键,动作是歪的,时间久了,所以伤了背,只怕那痛会跟一辈子。”她还说她女儿也教钢琴,虽然才三十多岁,已经开始有一样的背痛。还有,你记不记得多年前,名作家吴阿姨来,总不时扭动脖子,说她颈背不舒服,还请你妈妈带她去找理疗师,又在家用我的电疗器。她离开后,你妈妈常说看样子她脖子不舒服的情况比我还严重。每次我脖子痛,手指麻,你妈妈也都会说:“你们这些作家,伏案久了,职业病!”孩子!你知道我为什么提这些吗?因为职业病不止是入社会工作的人会得,你们学生也会得。近视不是学生的职业病,是什么?不错!职业病难避免,但也因此,我们必须把伤害降到最低。这也是为什么我看见你只开一盏书桌灯时,总过去把顶灯打开的原因。因为当你只有桌灯亮时,每次你把眼睛投到书桌以外的地方,瞳孔都会立刻放大,以适应黑暗的环境;接着眼睛回到书本,是亮的,瞳孔又得缩小。反复如此,眼睛容易疲劳、近视更易加深。(同样的道理,晚上不开灯看电视,也有这个弊端。)此外,最近你的坐姿也有问题,很可能造成职业病。因为你的书桌本来就不大,又在左边放了计算机,前面放了键盘,加上小扩音器和一堆又一堆的书及讲义,我发现你写字常常歪着坐,用剩下的那一点空间放本子。你要知道,歪着坐久了,肩颈左右用力不平均,会造成许多问题。我就因为以前坐姿不对,后来不得不复健,而今写作时更得不断叮嘱自己要坐正、坐直。还有,你知道把手肘放在桌面外,悬着写字,会伤到筋吗?举个最真实的例子,当我办签名售书时,一次签上千本,往往就会手肘痛,好象得了“网球肘”。我后来想,为什么在家写作不痛,出去签名却会痛,终于想通了,因为在外面签名常常为了方便握手,坐得太高。又由于桌子小,手肘不能落实在案上。孩子,请不要说这些都是“中年人”才有的问题,你们年轻人不用怕。我不知见过多少学生,因为偏头痛、背痛,影响了学习,那常常因为坐姿不对造成。复健科的医生说得好,不正确的动作就像“滴水”,身体是“石头”,不要以为没什么影响,时间久了,滴水足以穿石。所以从现在起,把桌子收整齐,将暂时不用的书先移开,把计算机尽量向里推,给自己多一点空间。你会发现那样做,能使你更挥洒自如,而不是被些杂物逼到小小的角落。

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最近一连几天,内心的我,异常兴奋。为什么?因为一想起我要为实现自己的人生理想而努力奋斗去开始完成我一天天的计划时就非常激动。虽然我内心热情似火但却心有余而力不足。我想做的事情很多但是身体和精力似乎有些不足。

无意间经过一所学校,看到学生写字差不多全都是趴着写字的,老师也不说说,有些更是趴在书桌上面写,眼睛都离书本很近了,长此以往,眼睛肯定会受伤或更甚者会变成近视,这是一种坏的习惯,如果不早纠正,慢慢的就会形成一种不好的坐姿,长此以往,等到真正近视的时候就后悔莫及了,

三百六十行,行行出状元,行行都有职业病。

去年的我正全力以赴准备自己的研究生入学考试。那一年的生活过得十分辛苦。每天早起晚睡,睁眼闭眼都想着学习,在自习室一坐就是一整天,有时候进入状态了常常一坐不起,就这样持续了一年的时间。记得在最炎热的夏季正是复习的关键时期。有一次,我正伏案专注于写着笔记,由于眼睛近视又不想戴眼镜所以头不免会低下来看书本上的字,一直以来,我都是这样看书写字的。后来,我经常会腰酸背痛,颈部也常觉得酸,当回到寝室睡一觉又会好点。一直到考前,我都是处于这种状态。考试结束后,妈妈立即带我去医院做了检查,查出的结果并没有令我们很惊讶。我的腰间盘有突出的症状,脊柱也有问题。虽然没有检查颈部但我知道自己的颈部也是有问题的。在很久以前,我的妈妈也患有腰椎间盘突出症,所以对于这个病的一切她都很了解。就这样,我落下了一身的病。这病,一发作,疼起来是真的疼,如果不是我及时锻炼和治疗防止病情恶化就要忍受更大的疼痛了。

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家长工作了很多年,落了一身的“职业病”。“学生”属不属于三百六十行小树不清楚,但是学生的“职业病”不比大人的少。

因为现在是网络时代所以我们不可避免地要使用各种电子产品。这些产品虽然给我们带来了便利但也会因为我们的使用不当而带来各种恶果。今天,我又突然感觉自己眼睛不舒服了,经常发痒还有些干涩,去医院检查,医生说是角膜炎并叮嘱我不要长时间看手机和电脑屏幕,要注意休息眼睛。

可怜天下父母心,难道你们就不想自己的孩子养成好的习惯, 我知道你们也许说我们很忙,没有长时间的陪在孩子身边,那么,这个任务就交给 林文正姿笔核心创始人嘉嘉吧,VX:yuluzizun

有人说,当学生多好啊,不用挣钱,不用对人点头哈腰,只要坐在那儿学习就可以了。其实,学生虽不用挣钱,却要挣“分”,不用对人点头哈腰,却要在班级里和同学好好相处,最重要的,他们一天下来坐在硬邦邦的凳子上的时间,要比普通上班族长的多。

现在正坐在电脑前的你,如果你的身体也有以上我的这些问题,那就要多多注意了。如果没有,那我真的为你感到幸运,但是也要多多注意哦。因为,你身体的每一部分对你都是很重要的。如果你不想忍受以后可能面临的瘫痪所带来的痛苦,不想忍受颈椎病可能带来的行走不便甚至中风的严重后遗症,不想忍受近视或失明的严重后果,就好好爱护你的腰背、爱护你的颈椎、爱护你的眼睛吧!

林文老师防近视笔的问世,彻底解决了孩子趴着写字的问题,父母再也不用担心孩子近视或驼背了!它是集光学、电子学、机械学于一体的高科技产品,在预防近视、预防驼背和纠正近视、纠正驼背的作用方面有其独特的功效,属于世界首创。一支小小的防近视笔,看似普通,它却是由标准化握笔槽、全角电子眼、智能芯片和中央处理器等70多个配件构成,功效十分显著。家长们,如果您的孩子已经近视了也不要担心,林文老师防近视笔可以有效的改善假性近视;如果您的孩子现在还是趴着歪着写字,那就让林文老师防近视笔来帮您解决这个难题!

所以,有些大人身上的“职业病”小小的孩子已经有了。

如何保护你的颈椎?

1 360度红外电子眼全角自动扫描;

下面的这些“职业病”,你家孩子有吗?

1、电脑前的你请端正坐姿,不要弯腰驼背,伸着脖子;

2 韩国进口红外线发射和接收器,性能稳定性极高;

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2、时不时要活动一下颈部,扭一下脖子,做做保健操;

3 省电功能,8秒钟自动断电孩子在书写过程中途停下看书或者做其它事,正姿护眼笔就会在8秒钟内自动断电,更省电功能;

脊柱侧弯

3、按摩颈部放松肌肉;

4 配套:一套里面配备有一支笔,4根圆珠笔,4根碳素笔,1根自动笔笔条,一盒自动笔笔芯(大概20-25根),外增2块电子;

脊柱侧弯俗称脊柱侧凸,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。

4、多做运动缓解颈部酸痛;

5 能够有效的纠正孩子坐姿,防止驼背,矫正坐姿,防止近视,全国统一零售价仅为:158元/套

脊柱侧弯前期不痛不痒,且初中生大多独立性强、住校居多,即使在家,家长也往往因工作繁忙无暇顾及,很多学生错过了宝贵的黄金治疗时机。

5、睡觉不要用太高的枕头;

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危害

6、不要做低头族

脊柱侧弯是青少年中常见的骨骼畸形,除了影响外观外,还可能引起疼痛、胸廓畸形甚至呼吸循环功能障碍,这使得脊柱侧弯逐渐成为广大家长十分关注的问题。99.3%的40度以下脊柱侧弯患者不需要手术,通过矫正训练等治疗就可以改善症状。重度脊柱侧弯的患者则需要手术治疗。


诱因

如何保护你的腰背?

长期背负过重书包、生活中不良姿势比如侧身听课、写作业;

1、不要长时间坐着不动,经常变换姿势;

桌椅与孩子身高不匹配,经常弯腰或坐姿不良;

2、坐姿端正,不要歪三扭四;

和学生的运动量有关。

3、按摩腰背缓解压力;

预防

4、睡硬板床对腰背好;

家长定期帮孩子做些简单的检查,以检查孩子是否患有脊柱侧弯。具体方法如下:将上衣脱掉,并站着做90度鞠躬,双下肢伸直,两只手摸到膝关节,只要背是平的,脊柱中线摸起来基本是一条直线就没有问题。如果发现背部左右不对称、一边高一边低,就应及时到医院照一张X光片并请医生进行诊断;

5、多运动增强腰背肌肉力量

学习和生活中保持良好的坐姿,桌椅高度不匹配出现不适应该及时主动提出,不背过沉的书包。


身体素质差

如何保护你的眼睛?

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1、用眼四十分钟记得休息眼睛;

身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中,在中枢神经调节下,各器官系统功能的综合表现,如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱,是衡量一个人体质状况的重要标志之一。

2、坐着看书写字时保持正确姿势,眼睛与书本应距离30cm;

很多家长说,自家孩子总生病,体质差的不行,最讨厌的就是跑步。

3、做做眼保健操;

在家长心中,“身体素质”可远远没有“成绩”重要,觉得差就差吧,学习最重要。

4、不要在移动的环境下看书看手机

但是近年来,学生军训猝死、跑步猝死、体测猝死、打篮球猝死的新闻屡见不鲜。这些新闻给大家敲响了警钟,身体素质差已经这么“危险”了。

这些对你身体好的建议是很容易做到的。只要平时多多注意并养成坚持运动的习惯,你的身体肯定会比其他人更好。我是一个相信因果论的人。善因必定有善果,恶因必定有恶果,种了什么样的因就会有什么样的果。我现在的状态就是过去生活各种善因恶因累计起来的结果。因为过去不注意自己的身体健康,所以现在产生了诸多的身体问题。所以,各位,千万不要等到自己生病了才后悔以前没有关心自己的身体。你要像爱惜珍宝一样爱惜你的身体。

原因

追求升学率,轻体育运动;

课业负担过重,锻炼时间严重不足;

家长过于保护,担心孩子受伤。

预防

不要偏食,食物营养均衡,才会有提升身体素质的基础;

运动,每天运动10~30分,不会花很多时间,但是会慢慢健全免疫功能

好好利用体育课,在体育课上不仅能够深化人类原始的走、跑、跳、投、爬的能力,还能够培养学生集体协作意识和荣誉感。

近视

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近视眼最突出的症状是远视力降低,但近视力是正常的。

危害

由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近,集合作用不能与之配合,故多采用单眼注视,反而不会引起视力疲劳。

由于近视眼视近时不需要调节,所以集合功能相对减弱,待到肌力平衡不能维持时,双眼视觉功能就被破坏,只靠一眼视物,另一只眼偏向外侧,成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差,且发生偏斜较早,可使偏斜眼丧失固视能力,成为单眼外斜视。

诱因

看书、写字时间太长且姿势不对;

长时间盯着电脑,手机等电子产品;

户外时间太少。

预防

纠正用眼距离过短、作业时间过长、握笔姿势不正确、趴在桌子上读写、躺着看书和关灯后玩电子产品等不良行为;

多进行户外活动,有时间就出去转转。

颈椎病

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12岁的男孩小斌今年6年级,喜欢待在家里玩电脑。最近,他开始感到颈部僵硬疼痛,前两天脖子突然动不了。妈妈带他到第一医院检查,接诊的医生经过一系列检查诊断为“颈型颈椎病”,需要进行康复治疗。

小辉今年才6岁,前不久到医院看病,说是脖子“歪”了。一问才知道,前来就诊的前一天,喜欢玩手机游戏的小辉,抱着手机整整玩了一下午。当天晚上,小辉说脖子有点酸疼,等到第二天早上,爷爷奶奶发现孩子的脖子歪了,一直偏向一边,没法转动。经X片检查,发现小辉的颈椎生理弧度已有变直的倾向。

危害

颈椎病现在已经“低龄化”了。

当颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位时,颈椎间盘内的压力增高,颈部肌肉处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉而损伤,椎体前缘相互摩擦,容易增生,刺激脊神经,进而出现一系列症状。

有的人会出现头昏、头晕、头痛、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状;部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感;少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。

诱因

头颈始终处于一个固定的姿势,一次持续时间长;

喜欢歪着头写字,要不就斜趴着写字,不好的学习姿势。

预防

保持良好的坐姿,学生上课最好正襟危坐;

在长时间对着电脑或书本之后,除了要活动身体之外,还应该给自己半分钟时间极目远望,保护颈椎的同时也会保护视力;

时常按摩:两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉;

有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的,例如打羽毛球、篮球等等,涉及到抬头低头等等动作,学习之余,选择体育项目适当运动,是保证健康最好的办法。

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